• Укр
    • Рус
EXIST.UA  —
  • Автозапчастини
    • Мережа партнерських СТО
  • Автострахування
EXIST.UA
    Autogid.pro Autogid.pro
    • События
    • Новинки
    • Лайфхаки
    • Теория
    • Внимание, подделка!
    • Инновации
    • История
    • Видео
    • Тренды
    • Тюнинг
      Главная»Лайфхаки»Как не заснуть за рулем

      Как не заснуть за рулем

      missha
      Ноябрь 29, 2016
      Лайфхаки
      Комментариев нет
      0
      Поделиться :
      • Facebook
      • Twitter
      • E-mail
      Как не заснуть за рулем

      Конечно, лучший способ борьбы с усталостью в долгой дороге – это сон, но что делать, когда поспать нет возможности, а ехать еще далеко? Вот наши советы.

      Беседы

      Самый простой, надежный и к тому же бесплатный способ – общение с пассажирами. Ничто так не стимулирует работу головного мозга как интересный разговор.

      Пение

      Если прослушивание любимой музыки не помогает взбодриться, можно подпевать. И чем громче, тем лучше.

      Напитки

      Кофе, крепкий чай и энергетические напитки продлят период активности. Но не всем они подходят по медицинским показаниям.

      Пища

      Потребление сухариков, семечек, орешков, маленьких конфет с ярким вкусом позволяет немного отвлечься от монотонной дороги. Главное не переесть – чувство сытости провоцирует сонливость.

      Физические упражнения

      Свежий воздух и 10-15 мин физических упражнений (приседания, наклоны, отжимания, прыжки) взбудоражат психику, отсрочив желание спать.

      Тело – в холод

      При первых симптомах сна можно уменьшить температуру воздуха в салоне: в холоде спать хочется меньше.

      Короткий сон

      Сон на 10-15 мин на некоторое время вернет бодрость. Главное – не забыть поставить будильник, чтобы не проспать несколько часов.

      Поделиться :
      • Facebook
      • Twitter
      • E-mail

      missha

      Добавить комментарий

      Нажмите, чтобы отменить ответ.

      Похожие статьи

      • Лайфхаки Июль 4, 2025

        Почему твоё имя в правах «звучит» не так, как в паспорте? И что с этим

        Почему твоё имя в правах «звучит» не так, как в паспорте? И что с этим делать
        Лайфхаки Июль 3, 2025

        Ночная езда для глаз — как тест на выживание. Но выход есть

        Ночная езда для глаз — как тест на выживание. Но выход есть
        Лайфхаки Июль 2, 2025

        Почему у одних шины служат годами, а у других — стираются ещё до конца сезона

        Почему у одних шины служат годами, а у других — стираются ещё до конца сезона
      • Лайфхаки Июнь 25, 2025

        Секретная кнопка в авто: как перезапустить двигатель после внезапной остановки

        Секретная кнопка в авто: как перезапустить двигатель после внезапной остановки
        Лайфхаки Июнь 24, 2025

        5 вещей в твоей машине, которые раздражают полицейских

        5 вещей в твоей машине, которые раздражают полицейских
        Лайфхаки Июнь 20, 2025

        5 ошибок на автомойке, которые портят твой автомобиль

        5 ошибок на автомойке, которые портят твой автомобиль
      • Лайфхаки Июнь 13, 2025

        Как охладить салон автомобиля без кондиционера

        Как охладить салон автомобиля без кондиционера
        Лайфхаки Июнь 11, 2025

        Внезапная непогода за рулём. Советы для водителей

        Внезапная непогода за рулём. Советы для водителей
        Лайфхаки Июнь 9, 2025

        Почему мойка вредит автомобилю и как это исправить?

        Почему мойка вредит автомобилю и как это исправить?
      • Лайфхаки Июнь 6, 2025

        4 опасных запахов в автомобиле, которые нельзя игнорировать

        4 опасных запахов в автомобиле, которые нельзя игнорировать
        Лайфхаки Июнь 2, 2025

        Как вы убиваете кондиционер и не знаете об этом

        Как вы убиваете кондиционер и не знаете об этом
        Лайфхаки Май 30, 2025

        Как усмирить нервы за рулём в трудные времена

        Как усмирить нервы за рулём в трудные времена
      Экономим топливо: кондиционер vs окна
      Следующая статья
      Экономим топливо: кондиционер vs окна
      Как экономить топливо
      Предыдущая статья
      Как экономить топливо

      Соціальні мережі

      • 225 тыс. Лайков
      • Читателей
      • 51 тыс. Подписок
      • 55 тыс. Фанов
      • Почему твоё имя в правах «звучит» не так, как в паспорте? И что с этим делать
        Почему твоё имя в правах
        Июль 4, 2025 0
      • Tesla доставила машину без единого человека — конец эпохи водителей уже близко?
        Tesla доставила машину без единого
        Июль 3, 2025 0
      • Ночная езда для глаз — как тест на выживание. Но выход есть
        Ночная езда для глаз —
        Июль 3, 2025 0
      • Почему у одних шины служат годами, а у других — стираются ещё до конца сезона
        Почему у одних шины служат
        Июль 2, 2025 0

      Найкращі статті

      • Skoda тестирует свой самый маленький кроссовер
        Skoda тестирует свой самый маленький
        Январь 26, 2021 1
      • О чем свидетельствует нагар на свечах
        О чем свидетельствует нагар на
        Апрель 20, 2023 1
      • Советы покупателю барабанных тормозных колодок
        Советы покупателю барабанных тормозных колодок
        Ноябрь 5, 2020 1
      • Изменения в правилах и штрафах для автовладельцев с ГБО
        Изменения в правилах и штрафах
        Август 1, 2023 1
      • Хром запретят на автомобилях в ЕС в 2024 году
        Хром запретят на автомобилях в
        Август 7, 2023 1

      Всі Категорії

      • Без категории (2)
      • Видео (1 690)
      • Внимание, подделка! (145)
      • Инновации (1 131)
      • История (461)
      • Лайфхаки (304)
      • Новинки (3 417)
      • Полезные статьи (6)
      • События (2 400)
      • Теория (889)
      • Тренды (702)
      • Тюнинг (225)
        • Укр
        • Рус
      Copyright 2016-2025 Autogid.pro, проект компанії EXIST.UA