• Укр
    • Рус
EXIST.UA  —
  • Автозапчастини
    • Мережа партнерських СТО
  • Автострахування
EXIST.UA
    Autogid.pro Autogid.pro
    • События
    • Новинки
    • Лайфхаки
    • Теория
    • Внимание, подделка!
    • Инновации
    • История
    • Видео
    • Тренды
    • Тюнинг
      Главная»Лайфхаки»Как не заснуть за рулем

      Как не заснуть за рулем

      missha
      Ноябрь 29, 2016
      Лайфхаки
      Комментариев нет
      0
      Поделиться :
      • Facebook
      • Twitter
      • E-mail
      Как не заснуть за рулем

      Конечно, лучший способ борьбы с усталостью в долгой дороге – это сон, но что делать, когда поспать нет возможности, а ехать еще далеко? Вот наши советы.

      Беседы

      Самый простой, надежный и к тому же бесплатный способ – общение с пассажирами. Ничто так не стимулирует работу головного мозга как интересный разговор.

      Пение

      Если прослушивание любимой музыки не помогает взбодриться, можно подпевать. И чем громче, тем лучше.

      Напитки

      Кофе, крепкий чай и энергетические напитки продлят период активности. Но не всем они подходят по медицинским показаниям.

      Пища

      Потребление сухариков, семечек, орешков, маленьких конфет с ярким вкусом позволяет немного отвлечься от монотонной дороги. Главное не переесть – чувство сытости провоцирует сонливость.

      Физические упражнения

      Свежий воздух и 10-15 мин физических упражнений (приседания, наклоны, отжимания, прыжки) взбудоражат психику, отсрочив желание спать.

      Тело – в холод

      При первых симптомах сна можно уменьшить температуру воздуха в салоне: в холоде спать хочется меньше.

      Короткий сон

      Сон на 10-15 мин на некоторое время вернет бодрость. Главное – не забыть поставить будильник, чтобы не проспать несколько часов.

      Поделиться :
      • Facebook
      • Twitter
      • E-mail

      missha

      Добавить комментарий

      Нажмите, чтобы отменить ответ.

      Похожие статьи

      • Лайфхаки Август 21, 2025

        Почему неправильное давление в шинах обходится дороже нового комплекта покрышек

        Почему неправильное давление в шинах обходится дороже нового комплекта покрышек
        Лайфхаки Август 13, 2025

        Ремонт по совету ИИ — эксперимент, который едва не закончился фиаско

        Ремонт по совету ИИ — эксперимент, который едва не закончился фиаско
        Лайфхаки Август 12, 2025

        Как не «убить» двигатель — 7 признаков изношенного ремня ГРМ

        Как не «убить» двигатель — 7 признаков изношенного ремня ГРМ
      • Лайфхаки Август 7, 2025

        7 тревожных звоночков, когда автомобиль уже не спасти

        7 тревожных звоночков, когда автомобиль уже не спасти
        Лайфхаки Август 1, 2025

        TikTok vs реальность — почему «ремонт дезодорантом» может обойтись в целый двигатель

        TikTok vs реальность — почему «ремонт дезодорантом» может обойтись в целый двигатель
        Лайфхаки Июль 28, 2025

        Тормозные колодки сгорают на глазах? Самые распространённые ошибки водителей

        Тормозные колодки сгорают на глазах? Самые распространённые ошибки водителей
      • Лайфхаки Июль 22, 2025

        Твой автомобиль знает больше – секретный трюк со стеклоподъёмниками

        Твой автомобиль знает больше – секретный трюк со стеклоподъёмниками
        Лайфхаки Июль 16, 2025

        Электромобиль и вода — почему даже дождь может навредить

        Электромобиль и вода — почему даже дождь может навредить
        Лайфхаки Июль 11, 2025

        Клеммы покрылись налётом? Что делать, чтобы аккумулятор не подвёл в нужный момент

        Клеммы покрылись налётом? Что делать, чтобы аккумулятор не подвёл в нужный момент
      • Лайфхаки Июль 9, 2025

        Водители платят за привычки — за что можно получить штраф

        Водители платят за привычки — за что можно получить штраф
        Лайфхаки Июль 8, 2025

        4 привычки, из-за которых страдает твоя машина

        4 привычки, из-за которых страдает твоя машина
        Лайфхаки Июль 7, 2025

        Почему летом даже новый автомобиль может «завянуть» на солнце — и что с этим делать

        Почему летом даже новый автомобиль может «завянуть» на солнце — и что с этим делать
      Экономим топливо: кондиционер vs окна
      Следующая статья
      Экономим топливо: кондиционер vs окна
      Как экономить топливо
      Предыдущая статья
      Как экономить топливо

      Соціальні мережі

      • 225 тыс. Лайков
      • Читателей
      • 51 тыс. Подписок
      • 55 тыс. Фанов
      • От легендарного Model T до электрического пикапа за $30 000 — новая глава Ford
        От легендарного Model T до
        Август 22, 2025 0
      • Toyota запускает семейство двигателей, которое «запитает» что угодно — даже спортивный автомобиль на 600 л.с.
        Toyota запускает семейство двигателей, которое
        Август 22, 2025 0
      • Ваши номерные знаки могут стать проблемой — проверьте, не пора ли их обновить
        Ваши номерные знаки могут стать
        Август 21, 2025 0
      • Почему неправильное давление в шинах обходится дороже нового комплекта покрышек
        Почему неправильное давление в шинах
        Август 21, 2025 0

      Найкращі статті

      • Skoda тестирует свой самый маленький кроссовер
        Skoda тестирует свой самый маленький
        Январь 26, 2021 1
      • О чем свидетельствует нагар на свечах
        О чем свидетельствует нагар на
        Апрель 20, 2023 1
      • Советы покупателю барабанных тормозных колодок
        Советы покупателю барабанных тормозных колодок
        Ноябрь 5, 2020 1
      • Изменения в правилах и штрафах для автовладельцев с ГБО
        Изменения в правилах и штрафах
        Август 1, 2023 1
      • Хром запретят на автомобилях в ЕС в 2024 году
        Хром запретят на автомобилях в
        Август 7, 2023 1

      Всі Категорії

      • Без категории (1)
      • Видео (1 690)
      • Внимание, подделка! (145)
      • Инновации (1 137)
      • История (468)
      • Лайфхаки (316)
      • Новинки (3 418)
      • Полезные статьи (25)
      • События (2 415)
      • Теория (911)
      • Тренды (708)
      • Тюнинг (225)
        • Укр
        • Рус
      Copyright 2016-2025 Autogid.pro, проект компанії EXIST.UA