Упражнения для водителей, которые улучшат состояние здоровья за рулем

Поскольку вождение влияет не только на деятельность мозга, но и на здоровье, ниже представлено несколько упражнений для водителей, которые можно выполнять даже за рулем. Для снижения нагрузки на позвоночник нужно опустить подбородок по возможности, задержаться на 5 секунд и ...