Опасности жары и как с ними бороться
Высокая температура и солнечные лучи в большом количестве не очень полезны для организма. Что делать, чтобы уменьшить их влияние на себе во время вождения автомобиля?
Во-первых, надо помнить, что жара приводит к снижению концентрации внимания. Это на самом деле логично, ведь в таком случае замедляется обмен веществ. Поэтому даже если у вас в машине кондиционер, лучше всего делать остановку минимум раз в пару часов и отдыхать от концентрации на дороге.
Во-вторых, надо беречься обезвоживания. Почти шокирующий факт — организм способен выводить по пол-литра воды в час в условиях сильной жары. Здесь поможет томатный сок — именно так, он содержит калий, который помогает удерживать водно-солевой баланс. Ну и старайтесь избежать сладостей, потому что сахар усиливает потоотделение. А жирная пища при этом замедляет обмен веществ, поэтому тоже не рекомендуется. Ну и понятно, что у вас должно быть побольше воды.
В-третьих, кондиционер может спасать, а может и вредить. Например, старайтесь, чтобы он не дул вам в лицо постоянно. Лучше вообще отправить его в ноги, так как на коже ног много капилляров и нервных окончаний, которые принимают непосредственное участие в терморегуляции, поэтому у вас скорее возникает ощущение прохлады.
Компрессоры кондиционера у нас тут — https://exist.ua/kompressory-kondicionera/
