Небезпеки спеки та як з ними боротись
Висока температура та сонячні промені у великій кількості не дуже корисні для організму. Що робити, щоб зменшити їх вплив на себе під час водіння автомобіля?
По-перше, треба пам’ятати, що спека приводить до зниження концентрації уваги. Це насправді логічно, адже в такому випадку сповільнюється обмін речовин. Тому навіть якщо у вас в машині кондиціонер, краще за все робити зупинку мінімум раз на пару годин та відпочивати від концентрації на дорозі.
По-друге, треба берегтись зневоднення. Майже шокуючий факт – організм здатний виводити по півлітра води за годину в умовах сильної спеки. Тут допоможе томатний сік – саме так, він містить калій, який допомагає утримувати водно-сольовий баланс. Ну і намагайтесь уникнути солодощів, тому що цукор підсилює потовиділення. А жирна їжа при цьому уповільнює обмін речовин, тому теж не рекомендується. Ну і зрозуміло, що у вас повинно бути побільше води.
По-третє, кондиціонер може рятувати, а може й шкодити. Наприклад, намагайтесь, щоб він не дмухав вам в обличчя постійно. Краще взагалі відправити його в ноги, тому що на шкірі ніг багато капілярів та нервових закінчень, які беруть безпосередню участь в терморегуляції, тому у вас швидше виникає відчуття прохолоди.
Компресори кондиціонера у нас тут – https://exist.ua/kompressory-kondicionera/
