Як ефективніше виявляти небезпеку на дорогах
Ефективність водія на дорозі та безпека навколишніх значною мірою залежить від його уважності та здатності помічати небезпеку вчасно.
Що визначає спроможність оперативно реагувати на загрози? Перш за все — якість зорового сприйняття. Можна виділити два ключові аспекти зору — динамічний та кінетичний.
Динамічна гострота зору
Це здатність людини швидко перемикатися між об’єктами та фокусуватися на рухомих елементах. Ця навичка дозволяє водієві відразу реагувати на раптове з’явлення на дорозі пішоходів, велосипедистів, тварин або інших перешкод. Якщо ж динамічний зір порушено, водію складно буде ідентифікувати окремі автомобілі на швидкості, оскільки вони зливаються в єдиний потік. Таким чином, динамічна гострота зору допомагає водію вчасно виявляти та відповідати на рухомі об’єкти, що наближаються.
Кінетична гострота зору
Це здібність людини під час руху зосереджуватися на конкретному об’єкті, незалежно від того, рухається він чи ні. Так, без цієї здібності гра в теніс або читання швидко проїжджаючого дорожнього знака були б неможливими. Ефективність кінетичного зору залежить від роботи м’язів очей, які контролюють фокусування та рух повік.
Вправи для очей
Для покращення динамічної гостроти зору можна виконувати такі вправи:
- Оберти очима в обидві сторони по колу.
- Рух очей вліво та вправо.
- Рух очей вверх та вниз.
- Діагональний рух очима.
Крім того, корисно читати текст під час руху, лічити вагони на залізничних переїздах або вивчати номери зустрічних автомобілів. Звичайно, не в той час як ви за кермом.
Периферійний зір
Окрім динамічного зору, існує ще й периферійний зір — здібність сприймати об’єкти, що знаходяться поза центральною областю зору, тобто по боках.
Щоб тренувати периферійний зір, можна використовувати таку вправу. Спочатку фіксуєте зір в одній точці й не рухаєте погляд. А потім намагайтеся описати все, що знаходиться поза полем зору.
Деталі для очищення скла та фар знайдете тут – https://exist.ua/uk/systema-ochytsky-skla-ta-far/
