Советы как бороться с укачиванием
Немцы провели опрос в городе Нюрнберг - у кого есть проблемы с укачиванием? Опросили 1000 человек и оказалось, что это каждый пятый автомобилист.
При чем больше всех такие проблемы возникают у женщин до 30 лет. Так как с этим бороться?
Во-первых, важна подготовка к путешествию. Попробуйте не есть ничего острого, жирного, очень сладкого или соленого, пить тяжелые напитки или алкоголь. И не переедайте.
Во-вторых, выберите удобное место в автомобиле. Для легковой машины — это впереди у водителя. В автобусе – то же самое, как можно ближе к водителю. Если смотреть вперед, вас не будет укачивать. Водителей очень редко укачивает, потому что они сконцентрированы на дороге.
В-третьих, перестрахуйтесь и возьмите с собой имбирь или мяту. Имбирь подойдет в любом виде. Мята – в виде конфет.
В-четвертых, если ничего не помогает, то можно использовать лекарства. Украинские специалисты рекомендуют «Аэрон», «Вертигохель». Также можно встретить советы по лекарствам с активным веществом скополамин.
Также помогает свежий воздух. Если есть возможность открыть окно в автомобиле – сделайте это.
Если вы любите читать в дороге, или постоянно пользуетесь телефоном, это также провоцирует укачивание – потому что ваши глаза опущены вниз. Поэтому если имеете проблему с этим синдромом – избегайте чтения во время движения.
