Ця звичка майже завжди провокує заколисування
Багато хто вважає, що нудота в дорозі — ознака «слабкого» вестибулярного апарату. Насправді це далеко не завжди так. Експерти пояснюють: проблема виникає через сенсорний конфлікт. Очі передають мозку одну інформацію, а внутрішнє вухо — зовсім іншу. Мозок не може швидко узгодити ці сигнали і реагує запамороченням, нудотою та холодним потом.
Особливо часто це трапляється, коли пасажир під час руху дивиться в смартфон. Екран майже нерухомий, очі фіксують статичну картинку. Водночас вестибулярна система відчуває кожне прискорення, гальмування й поворот. Через таку розбіжність мозку важко зрозуміти, що відбувається з тілом, і він «включає» захисну реакцію у вигляді заколисування.
Варто пам’ятати: заколисати може практично будь-кого, якщо рух автомобіля досить інтенсивний — різкі прискорення, часті повороти чи хвиляста дорога. Щоб знизити ризик, фахівці радять відкласти телефон і дивитися вперед — на дорогу або на нерухому точку далеко попереду. Тоді очі отримують інформацію, яка краще збігається з сигналами від вестибулярного апарату.
Важливе значення має й місце в салоні. Тим, кого часто хитає, краще сідати на переднє пасажирське сидіння: звідти добре видно дорогу, а деякі рухи кузова відчуваються менше. Той самий принцип працює і в інших видах транспорту: у літаку обирайте місце біля крила, на кораблі — ближче до центру.
Отже, наступного разу, коли під час поїздки з’явиться нудота, спочатку відкладіть смартфон і подивіться у вікно на дорогу. Саме постійний погляд на нерухомий екран під час руху посилює сенсорний конфлікт і провокує заколисування.
